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オンライン呼吸瞑想会

 

みなさま お変わりありませんか?

久しぶりに ブログに入りました

ご無沙汰してしまいました

お許しください🙇‍♀️

 

昨今のシフトを観察しながら

ようやくオンラインの準備を整えております

 

まだよちよち歩きなので

練習をさせていただきました

ご協力くださったみなさま

ありがとうございました🌈✨🙏💕

おかげさまで  ご案内まで辿り着きましたよ〜〜😅😍

感謝です❣️💖

 

各セッションは

対面とほとんど遜色なく提供できました

順次ご案内いたします

 

そこでまずは

呼吸瞑想会から

 

 

 

 

🍀オンライン呼吸瞑想会 zoom 

日時:2020年6月22日 月曜日

   2020年7月7日 火曜日

   20時〜20時40分

場所:ご自宅

料金:3,000円

    振込・PayPal決済にてお支払いをお願いいたします。

    お申し込み時にご案内いたします。

 

 

  💫 ⭐️ 💫

 

横になって

あぐら座で

椅子に腰掛けて・・・

 

お好きな姿勢で結構です

少し明かりを落として

ひとりになれるスペースをつくってください

体を包むケットがあると

からだが安心します

準備はこれだけ

あとは声に導かれてください

瞑想中はビデオオフでも🆗

 

魂意識とからだの意識が一つになることで

安心とともに「今ここ」を感じられます

安心のもとに 安らぎが訪れます

 

不安の空気が蔓延していて

心も体も縮こまった様子

 

感情に流されない

感情で行動しないこと

今 大切なことですね

 

心とからだを

ふわぁ〜っと解放して

雲の先にある

光ある未来をイメージしてみませんか

 

”人は イメージの通りにしか生きられない”

 

と、すれば

明るいイメージ✨

とっても大切なんです🌈🌳

 

からだも心も

固まってしまっては

健康な発想は難しいですよね

ますは リラックスいたしましょう

はじまりは そこから・・・

 

どんな感じなのか

導入部分をアップしますね

ピン!と、きたら

ぜひ体験してみてください🌺

 

 

(録音のみでごめんなさい🙏

おまけに大きなものが載ってしまって

本人がびっくり汗だくです! お許しください🙇‍♀️)

 

 

 

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あくびワーク9月13日呼吸瞑想会10月13日

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