朝はスッキリとした　明るいお日さまと　サロンにご挨拶

お世話になります😀

 

 

 

 

新座サロンで　初めての瞑想会でした

今日の太陽もまた　とても優しくお出迎えくださいました

お集まりくださった皆さま　ありがとうございます

お越しくださった方々、初めての方も　

スッキリとした瞳でお帰りになられました

呼吸法　ちょっと　ワクっとした余韻があったらうれしいです

 

今日は、呼吸法を丁寧にしてみました

呼吸がしっかりできるようになると、瞑想に移るのも気負わずにできます

これからが楽しみです❣️

お時間を拝借いたしました

ありがとうございました

 

次回は　２月３日金曜日　　多摩サロンです　

　　　　節分に寄せて”浄化”をフォーカスした呼吸瞑想をご用意いたします

　　　　　　　　　　　残席１名さま　お席ございます

 

お申し込みはコチラから⬇⬇

https://kotamawind.com/お問い合わせ/

 

「キラーストレス」を解消する「マインドフルネス」を

たっぷり体に満たしてゆきましょう✨✨✨