みなさま　お変わりありませんか？

久しぶりに　ブログに入りました

ご無沙汰してしまいました

お許しください

 

昨今のシフトを観察しながら

ようやくオンラインの準備を整えております

 

まだよちよち歩きなので

練習をさせていただきました

ご協力くださったみなさま

ありがとうございました

おかげさまで  ご案内まで辿り着きましたよ〜〜

感謝です

 

各セッションは

対面とほとんど遜色なく提供できました

順次ご案内いたします

 

そこでまずは

呼吸瞑想会から

 

 

 

 

オンライン呼吸瞑想会 zoom 

日時：2020年６月22日　月曜日

　　　2020年７月７日　火曜日

　　　20時〜20時40分

場所：ご自宅

料金：3,000円

　　　　振込・PayPal決済にてお支払いをお願いいたします。

　　　　お申し込み時にご案内いたします。

 

 

　　  

 

横になって

あぐら座で

椅子に腰掛けて・・・

 

お好きな姿勢で結構です

少し明かりを落として

ひとりになれるスペースをつくってください

体を包むケットがあると

からだが安心します

準備はこれだけ

あとは声に導かれてください

瞑想中はビデオオフでも

 

魂意識とからだの意識が一つになることで

安心とともに「今ここ」を感じられます

安心のもとに　安らぎが訪れます

 

不安の空気が蔓延していて

心も体も縮こまった様子

 

感情に流されない

感情で行動しないこと

今　大切なことですね

 

心とからだを

ふわぁ〜っと解放して

雲の先にある

光ある未来をイメージしてみませんか

 

”人は　イメージの通りにしか生きられない”

 

と、すれば

明るいイメージ

とっても大切なんです

 

からだも心も

固まってしまっては

健康な発想は難しいですよね

ますは　リラックスいたしましょう

はじまりは　そこから・・・

 

どんな感じなのか

導入部分をアップしますね

ピン！と、きたら

ぜひ体験してみてください

 

 

（録音のみでごめんなさい

おまけに大きなものが載ってしまって

本人がびっくり汗だくです！　お許しください）