呼吸瞑想会　２０２０年２月  

 

👹👹👹👹👹

 

日　時：2020年２月１1日　火曜日　　19:30 ~ 21:00

場　所：サリタ・マーレ（多摩センター駅徒歩2分）

料　金：3,300円

アクセス

https://kotamawind.com/#footer

 

 

 

 

 

１月の瞑想会

直前の日程変更をいたしました

ご迷惑をおかけいたしました　おゆるしください

日程を調整してお運びくださり

ご参加ありがとうございました

 

サリタ・マーレさんは

足を運んでくださる皆さまに

福が訪れますようにと

春の息吹でお出迎えしてくれています

こういうお心配り　うれしいですね💖

遠慮せず　肖らせていただきます💖🌈✨👺

 

 

呼吸瞑想会１月は　今年一年を安心してすこやかに過ごすため

ボディをしっかりと調えるよう

ご自身で　セルフケアをしっかりと味わっていただきました

今年の波長が　順風へとなりますように

ハーモニクスを調えます

 

２月は　ストレスの解放をいたしましょう

 

　　　🌸

 

感情から解放され

瞬間をあるがままに受け入れる

 

日頃から　この状態に入れると

状況判断を「安心」を基にして行えます

情報対しても

自分にとって「必要なもの」「不要なもの」

取捨選択が簡潔になっていきます

 

「やろうと思っているのにできない」

自分の周囲にいろんな思いや感情が

霧のように　視界を遮っていることに気づくと

目標である「やりたいこと」よりも

「感情」に囚われている状況がみえてきます

遮っている「感情」を取り除いていくと

「やりたいこと」または「やりたくなかった」

と、いうことがはっきりとみえてきます

 

霧を取り除く作業がなくなってくると

思考や行動のパターンもシンプルになって

動きが軽快になってきます

物事の動きや結果を体感・体験できるようになって

日々が　楽しく感じる

そうなると　楽しさはますます広がっていきます

自分の「視点」が何をみているかで

自分の周囲が変わってきます

 

 

霧のような迷いは

ありのままに感じること

自分を知ることで晴れてきます

 

自分自身とつながる時間を持って

心と体を安心させて

日々　自信を持って前を向く

そこには　心地よい順風が

寄り添っていてくれる

 

環境をすぐに変えることは難しくても

自分の「心の持ちよう」を変えることは

この瞬間にも　できること

 

内側から湧き出る歓びを感じながら過ごす時間は

人を優しく　しなやかに導きます

歓びを知ると「分かち合いたい」が芽生え

同じ歓びを　ともに感じられるものたちが集っていく

 

　　　　🌸🌸🌸

その基礎になる「内なる歓び」

日常の中の　小さな歓びをみつけられる「感覚」「感性」

ありのままの自分を愛せる自分をみつける

自分を知る扉でありますように・・・・

呼吸瞑想会

 

 

 

 

ご参加お待ちいたしております

 

サリタ・マーレ　https://salitamare.com

 

 

 

開催日時	２月11日（火）19時30分～21時00分
開催場所	Salita Mare（サリタ・マーレ） 〒206-0033　東京都多摩市落合1-6-4バルキープラザ203号室 京王相模原線・小田急多摩線・多摩都市モノレール多摩センター駅徒歩2分

参加費3,300円