🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

 

ひろとんさんこと　中村洋子さんとご一緒の

月１氣の良いところを歩く会〜五感を解放する　１月17日に始まりました✨

１月は　国分寺周辺

関東付近では　晴れた乾燥した冬のお天氣

この日は　ピンポイントで雨の予報

不思議と　少しも雨の心配が浮かんできません

曇り空　無風　

冬の風景が広がっています

「しゅん」と、引き締まる空気

とても落ち着いていて

集中するのに良さそうな日と　感じていました

 

☁☁☁☁☁

 

初めての試み

ちょっとドキドキ・ウキウキで　みなさまをお待ちいたします💓

 

国分寺駅集合後　

都立殿ヶ谷戸庭園〜 お鷹の道〜 真姿の池 湧水地〜 武蔵国分寺公園　と歩きます

 

国分寺は起伏のある地形から

いろいろな氣を体験できる地と思います

殿ヶ谷戸庭園は特徴を体験できる場所

氣の感じ方のお話を入園前に少しだけ

あとは

みなさまに感じていただくように心がけて

 

 

 

🌺

👟👟

 

歩きながら氣づいた点を　ちょこっとお伝えしながら

 

ゆっくりと

空気・土・木々・水

その瞬間ともにあるものと

対話していただきました

 

 

✨

 

初めてお会いする方々なのですが

皆さん　とっても和やかなハーモニー

心地よい空気に包まれています

 

庭園から昼食に向かう途中の公園で

ひろとんさんから

体操を　教えてもらいながら　体をほぐします

肩甲骨・脚の張りが

スゥッと軽くなります💕

ソフトタッチで撫でるだけなのに

体がぐんぐん軽くなるワクワクする体操です😍

 

さぁ！お腹もスッキリしたところで昼食です

🍱

カフェスローさん

 

風味がしっかりしたお野菜のお食事

通りの良くなった体が歓びます

とっても美味しいです　🎶💕

 

 

 

体も心も解放されて

みなさんお話が尽きないご様子❤

少し長めにお時間をとって　ゆっくりしました

こんな　ゆるりとした感覚

みなさんが　楽しんでくださっています

素敵な時間

この時間が功を称し

ぱらついていた雨を避け後半へ

続く　　　　

 

💫：いつものことながら・・・写真を撮れていません！

　　参加くださった方々がシェアしてくださり

　　ご厚意から使用させていただいております

　　心から感謝申しあげます