１月１７日　阪神淡路大震災を思い　祈りを空に放ちました

Thank you. I’m sorry. Please forgive me. I love you.

 

 

 

 

⭐️

今のところ続いている

いつものトレーニング

💪💪💪

たった１５分程度のものなのですが

 

しっかりやると汗だく💦

 

この汗をシャワーで流さないと

支度に入れないのが

朝の忙しい時間では

ちょっと　こまったさんなのです 笑

 

しかし

このトレーニングのおかげで

歩くのがとっても楽しくなっています

 

からだは嘘をつかない

あらためて実感する日々

👟👟👟👟

 

 

今日は

プライベートレッスンのミーティング

と、編み物の納品のため

国立へ

 

自宅から駅まで徒歩３０分ほど

全部歩こうと、思っていましたが

待ち合わせの時間に　ゆとりが欲しいな・・と感じて

３分の２ぐらいのところで

ちょうど来たバスに乗って駅へ

🚌　🚌

１０分ほどのゆとりが　安心をくれます

 

すると、相手の方も

同じようなゆったりさ加減で

出だしから　いい氣の中

始まりました

 

昨日　知人から教えてもらったお店は定休日　残念！

 

他に気になっていたお店へと

お散歩をしながら　リラックスした会話と

穏やかな日和

お互いに時間が空いたからか。。。

 

ついつい話が長くなり

 

お茶☕️

 

 

 

ランチ💕

 

 

 

お茶(^^;;

 

今日は

このような日なんですね・・・

 

幸せ・仕合わせ

 

感謝を

しっかり味わった一日

 

内容も決まって

足取り軽く　家まで歩きました

風も少なく　穏やかな空気に包まれて　

今日をありがとうございます

 

 

呼吸瞑想会３月　https://kotamawind.com/呼吸瞑想会３月/

サリタ・マーレ　https://salitamare.com/#about