今朝、起きがけにfacebookを閲覧していたら

「蝶形骨」３回出てきました

シグナルと感じて

さて、どこ？。。。

https://www.youtube.com/watch?v=sgRzM_bqmgg

画像で位置を確認してみたら、瞑想の時にポジションに入るのが

とっても早かったです。深く入れましたよ😊

ここでも、知ること「意識する＝認識」は変容を確実にすることを気づかせてくれました

 

葛藤の解放もこれと同じ

みないことにしている感情をスルーせず直視できると、変容へと向かいます

 

「考える」から「感じる」。。。

日常の中で試してみてください🤗