今年は「初めまして」が多い年でした

目に見えないものを読み解くことから

初めて、「かたちあるもの」「カラダ」を意識したからですね

 

「カラダ」

ヨガ・ストレッチ

は、やった方が良いのは百も承知！

でも、ポーズや屈伸をする以前の「動かない」ところがあるものですから

自ずと　遠ざかります

このままでは　いけないな！　今がチャンス！

と、思わせてくれたのが

昨年の骨折でした

そこから　徐々にカラダを意識するようになり

巡り合ったのが

 

「moistretch」

モイストレッチ

 

伸びやかにカラダを解放する心地よさ

深い呼吸で　満たされる心地よさ

「ストレッチ＝きつく苦しい」

と、遠ざかっていましたが

見事に覆してくれました

カラダ

ぐんぐんと反応し

もっと学びたくなって

インストラクター養成講座を受講

そして

インストラクターになりました💦✨

 

動かない部分がある私がインストラクター⁉️

 

はい、そうなんです！

私自身が体験した

カラダを動かせるようになっていく歓びを

お伝えできたらと思います

 

諦めなくても大丈夫！って

 

 

セルフケアの一つとしてレッスンを

新たに開いていきたいと思っています❣️

ここに至ったお話は

またの機会に書いていきたいと思います💖

 

 

 

 

 

 

「moistretch」は大澤綾子女史が主宰する

ボディコンディショニングメソッドです

氣になった方は

こちらをご覧ください↓↓↓

https://www.reservestock.jp/subscribe/105448/1213839