アンケートのご感想を受けて

 

 

 

 

 

 

 

その後　会う人に聞いてみたところ

１２人中５名から

「あくびできない」　

とのお返事

それも、以前はしていたけど

そういえば　最近してないかも・・

半数ほどの方々が　あくびできないっておっしゃいました

 

やはり　マスク着用なのかなと感じます

緩くても　顎を固定し

お口や　顎の動きを制限しています

マスクの中は　酸素不足

今の時期　熱が逃げず自律神経も鈍らせます

呼吸がしっかりできていない

 

そこに　周囲への配慮

感染や情報からの不安や恐怖等

ストレスからも

顎の柔軟性が奪われていますよね

 

 

姿勢を保つのに

顎の位置は重要なポイントです

顎が出ていると

膝や腰に負担がかかり

顎に力が入りすぎていると

お口の中が狭まって　常に緊張状態

脳への信号の通りも滞りがちになります

上顎には　松果体へつながるスイッチの場所があります

松果体を活性化しておくと

直感力　判断力が冴えると言われています

（自覚的には　上顎のスイッチを入れると

自信・安心につながって感覚を素直に信じられると感じています）

お口の環境は　思考に直結する

大切なところ

ゆとりをもたせ　リラックスさせることが

精神の健康にもつながっていきます

 

からだ・心・精神

バランスが　日々の安定・安心につながります

 

からだのバランスが　崩れていることに気づいて

補ってあげること

からだへの優しさ

特に今　十分なケアが大切な時期

 

　🌍🪐🌕

 

 

地球全体が　大きな波を迎えています

波を越えた時

すっくりと　歩き出せる心身を

調える練習をさせてもらっていますね

 

恐怖や不安を感じることも自然なこと

生きていく中で「違和感」は大切な道標です

「違和感」が過去のトラウマや感情と結びつき

不安や恐怖になっているならば

その感覚に縛られず

そこから　どう判断し

どのように行動していくかに

結びつけたいですね

自ら行動できると自信になり

自信を持てると　心は拡大し寛容になってゆきます

私たちの意識は地球の意識・宇宙の意識とつながっています

一人ひとりの心集まって　大きなうねりを作り

世界を動かしています

今　自分が何を感じ　どんな意識を放っているか

その意識は　自分が望む未来へと向かっているのか

確かめながら　日々過ごしていきたいです

 

自分の身体を調えること

日々の　自分へのケアが世界平和にもつながるなんて❣️

もう　見てみぬふりは　できないよね・・・（自分に響きます💦）

一歩ずつ　一つずつ

できることから　愛しみを重ねていきましょう🌈🌍⭐️

 

私の活動の基本は　こんなところにあるんです